Recuperación de Trastornos Alimenticios

Descripción del servicio

Estas buscando: DESAPRENDER los mensajes de la cultura dietética tóxica que valoran el peso corporal por encima de la salud y el bienestar. DESAFÍAR los mensajes tóxicos que te hacen temer a la comida, obsesionarte con el número en la balanza y sentirte culpable por todas tus elecciones de alimentos. APRENDER a darte permiso incondicional para comer todos los alimentos sin miedo, a disfrutar la comida, a cuidarte y anteponer tus necesidades. ELEGIR alimentos y actividades desde una perspectiva de autocuidado, no de autocontrol. Trabajando juntas: Identificaremos qué está causando tu trastorno alimenticio. Trabajaremos con objetivos a corto y largo plazo. Trazaremos planes de acción razonables y los acompañaremos con un seguimiento. Eliminarás los factores estresantes emocionales innecesarios en tu vida personal, en tu hogar, y en tu trabajo, y aprenderás nuevos mecanismos de afrontamiento para aquellos que no se pueden eliminar. Reemplazarás la alimentación emocional con nuevas herramientas más efectivas para aliviar el estrés, la ira, el aburrimiento, la soledad, etc. Identificarás y eliminarás las barreras que te han mantenido bloqueaba. Tu lograrás: Estabilizar tus patrones de alimentación. Aprender a escuchar los deseos y necesidades de tu cuerpo. Reducir la angustia relacionada con tu relación con la comida y tu cuerpo. Aprender a preparar comidas y refrigerios adecuados. Que incluye: Sesiones de 45 a 60 minutos, semanales o quincenales (dependiendo de tus necesidades). En persona si vives en Connecticut, USA, o por teléfono o Zoom. Soporte ilimitado por correo electrónico entre sesiones para cuando te sientas atascada o simplemente necesites aliento. Recibirás folletos, hojas de trabajo y consejos de reflexión. Regístrate para una consulta inicial gratis para seguir charlando sobre como te puedo ayudar a librarte de tu trastorno alimentario y transformar tu vida.